Pilates

Quand :
24 avril 2018 @ 9:00 – 12:00 America/Sao Paulo Fuseau horaire
2018-04-24T09:00:00-03:00
2018-04-24T12:00:00-03:00

Découvrez tous les bénéfices du Pilates:

La méthode Pilates vise à renforcer les muscles centraux, à allonger la colonne vertébrale, à développer le tonus musculaire et à augmenter la conscience du corps. Avec le temps, l’élève développe une posture équilibrée, une flexibilité, une coordination motrice, un renforcement musculaire, une conscience corporelle et une prévention des lésions et de l’anxiété face au stress.

Catherine, diplômée d’instructeur en Pilates (avec également des spécialisations en Pilates femmes enceintes, babypilates et matures Pilates 3ème âge) vous recevra chez elle et vous accompagnera tout au long de l’heure.

Quand: Tous les mardis matin – 1h de cours – Un agenda «doodle» est créé pour fixer un horaire avec Catherine

Nombre de participants: 4

Où: Jardin Luzitania (près du portão 5 du parc Ibirapuera) – L’adresse exacte lors de l’inscription.

Tarif:  R$ 50 /adhérent

Informations et inscription: auprès de Catherine par WhatsApp au (11) 99804-1366

Infos pratiques: tous niveaux – Vêtements confortables et près du corps

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